Gezondvoedingsadvies-sporten-en-eten

Gezond eten én regelmatig bewegen is de basis voor een gezonde leefstijl.

Jessica van Vliet Nieuws

Een gezond voedingspatroon levert veel gezondheidswinst op. En regelmatig bewegen is ook nodig om ons lichaam gezond te houden. Een uurtje in de week  bij je sportvereniging of sportschool bewegen is niet voldoende  als je de rest van de dag stilzit. Ons lichaam is gemaakt voor beweging, en stilzitten heeft veel nadelige gevolgen. Zie artikel van Gezondheidsnet