In de media wordt er veel aandacht besteed aan onze voeding; de adviezen vliegen je letterlijk om de oren. Van het één zouden we veel meer moeten eten, zoals groenten, …
Nederlanders eten meer avocado.
Met een avocado kunnen we heerlijke recepten maken. Van een zoete chocolademousse (met cacaopoeder en rijpe banaan) tot een pittige guacamole (met o.a. ui, knoflook en korinader) Terecht heeft deze …
Na de zomervakantie start nieuwe groep “Fit en Gezond”
Wil je na de vakantie direct je overtollige (vakantie-) kilo’s aanpakken, geef je dan nu alvast op. Vanaf maandag 5 september om 19.00 uur start er een nieuwe groep “Fit en …
Nieuwe groepscursus “Fit en Gezond” start maandagavond 9 mei
Vanaf maandag 9 mei start er weer een nieuwe groepscursus van Gezond VoedingsAdvies. Dit keer in samenwerking met Sportfondsen Stichtse Vecht, zwembad Maarssen (voorheen BisonSport). Een mooie combinatie van voeding …
Wat als gezonde voeding goedkoper zou zijn?
Een slechte voeding is een grote oorzaak van hart-en vaatziekten. Gezonde voeding goedkoper maken, zou dat een efficiënte methode zijn om die aandoeningen te voorkomen? Britse en Amerikaanse onderzoekers hebben …
Borstvoeding kan kinderlevens redden
Borstvoeding zorgt voor meer gezondheid, een hoger IQ, en minder risico op obesitas en diabetes. Onderzoekers menen dat als iedere moeder haar kind borstvoeding geeft, dat wereldwijd jaarlijks 800.000 kinderlevens …
Gezond eten én regelmatig bewegen is de basis voor een gezonde leefstijl.
Een gezond voedingspatroon levert veel gezondheidswinst op. En regelmatig bewegen is ook nodig om ons lichaam gezond te houden. Een uurtje in de week bij je sportvereniging of sportschool bewegen …
Mensen met een gezond gewicht leven langer
Er is weer een onderzoek uitgevoerd waarin de levensverwachting onder de loep is genomen. Een gezond gewicht, een langer leven. ‘Mensen met obesitas kunnen tot acht jaar minder lang leven …
Wat doen E-nummers in ons eten?
Bron: Voedingscentrum.nl Hulpstoffen die aan het eten worden toegevoegd hebben een E-nummer. Deze hulpstoffen kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat het product langer houdbaar is, mooier van kleur of minder …